Magnesiumolie

Magnesiumolie tegen spierpijn? Wanneer je veel sport kun je ook vaak spierpijn hebben. Althans, wil je vooruitgang boeken dan hoort spierpijn daar soms wel bij. Nooit spierpijn betekent misschien wel dat je tijdens jouw workout teveel in je comfortzone zit. Spierpijn kan een lekker gevoel zijn maar kan je ook hinderen in je dagelijkse bezigheden. Doordat je spieren erg stijf zijn of dat ze gewoon pijn doen. Magnesium speelt een belangrijke rol bij spierpijn. Door dit aan te vullen na een zware training verdwijnt de melkzuur uit je spieren waardoor ze zich beter kunnen ontspannen, hierdoor zul je minder tot geen pijn hebben. Magnesiumolie die ingesmeerd wordt op de huid wordt makkelijker opgenomen door het lichaam dan magnesium in tabletvorm. Uiteraard heb ik de olie uitgeprobeerd en inderdaad je merkt duidelijk het verschil! Het helpt absoluut tegen spierpijn. Maar het helpt ook tegen bijvoorbeeld vermoeidheid of hoofdpijn. Soms smeer ik de olie op mijn onderrug of in mijn nek voor het slapen gaan en doordat ik dan veel meer ontspannen ben slaap ik meteen een stuk beter.

Magnesiumolie is te koop bij de betere drogist of reformwinkel.

Bron mens-en-gezondheid.info.nu